Sebenarnya saya bukanlah pengamal diet atkins. Pernah lah cuba, tapi bertahan sampai tengah hari je sebabnya tengah hari tak tahu nak makan apa. Heee.
Tapi, malam ni datang semangat lah pulak. Lepas tengok kat group atkins tu, nampak macam sedap je. Kebetulan bahan semua ada so saya buat, esok tinggal panaskan dan tabur ikan bilis goreng je.
- Tumis bawang merah dan bawang putih, masukkan ikan bilis yang telah ditumbuk dan sedikit garam.
- Pecahkan telur dan kacau.
- Lepas telur masak, masukkan kubis bunga yang telah disagat/potong halus.
- Masukkan sayur pilihan masing-masing, dan cili.
- Balancekan rasa ikut suka.
- Taburkan ikan bilis yang telah digoreng.
- Siap!
Semangat nak diet tu datang kejap-kejap je, berkubur dah azam saya kat suami. Hari tu cakap nak turunkan berat untuk suku pertama tahun ni. Tapii, nan ado turunnya.
No comments:
Post a Comment