Supplement untuk mengurangkan keguguran rambut.

Ini bukan kes nak elak keguguran rambut. tapi nak mengurangkan kadar keguguran rambut. Sebulan sebelum kahwin, tiba-tiba saya mengalami kadar keguguran rambut yang sangat serius. Tak tahulah kot masa tu stress dengan persiapan kahwin ke hape kan, ahaks! Tapi satu lagi masalah yang timbul masa tu adalah jerawat.

Kali ni kita tumpukan pada keguguran rambutlah dahulu. Beberapa hari sebelum kahwin saya buat rebonding, salah satu sebab rebonding, sebab masa tu rambut saya teruk sangat. Macam penyapu. Keras yang amat. Pulak tu saya fikir keguguran rambut ni bolehlah di atasi.

Lepas rebonding, still ada rambut yang gugur. Gugur yang mengerikan okay. Sampai tahap masa shampoo kita urut-urut kulit kepala lepas tu tengok kat tangan adalah dalam 20 helai rambut. Lepas tu urut lagi, tengok kat tangan ada lagi rambut.

Masa tu saya fikir, alamak botak la kepala aku kalau macam ni. T____T Lama jugaklah dengan masalah keguguran rambut ni. Nak masuk setahun saya kahwin, naik malu dengan suami HAHAHA, dalam bilik baju/make up kitorang tu memang akan ada rambut yang bertebaran kat lantai. Tak boleh jadi ni, saya amik keputusan untuk baiki dalaman dulu.

Saya memang ada amik supplement tapi saya sangat tak konsisten. Mula-mula je rajin lepas tu, terbiar macam tu je lah.

2 bulan ni saya makan

1) Multivitamin+Mineral Blackmores
2) Fish Oil Blackmores

Sumber : GOOGLE

Sumber : GOOGLE

Ada lagi supplement yang saya makan, cuma bagi saya penyebab rambut saya kurang sangat-sangat gugurnya adalah sebab amik dua benda kat atas tu. Yang terutama sekali, penyembuhan sudah tentu daripada Allah, cuma melalui supplement yang saya makan tu. Saya tak ingat saya baca kat mana inositol dalam multivitamin mempertahankan kesihatan akar rambut sehingga boleh mencegah keguguran. Amount inositol dalam multivitamin tu tak banyak sangat, tapi bagi saya ia membantu.

Btw, sebelum tumit saya ada merekah tau, padahal sebelum kahwin tak pernah tau (malunya!!!). Tapi sekarang tidak lagi. PCOSer memang sangat memerlukan supplement untuk menampung vitamin-vitamin yang kurang dalam badan. Kena pujuk diri untuk lebih konsisten lepas ni. Hehe.

Selain daripada itu, pemakanan yang sihat jugak penting ye.

Daaaa.